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I bambini che vanno a letto presto vanno meglio a scuola, leggono meglio e hanno più dimestichezza con la matematica: lo afferma una ricerca dell'istituto indipendente californiano Sri international, presentata oggi a San Antonio, in Texas per “SLEEP 2010”, il meeting annuale dell’Associated Professional Sleep Societes.
[caption id="attachment_148282" align="alignleft" width="257" caption="Dormire con regolarità migliora le capacità dei bambini"][/caption]
I ricercatori hanno analizzato per quattro anni le prestazioni di 8 mila bambini dai 9 mesi ai 4 anni, verificando che quelli che dormono 11 ore a notte, quantità raccomandata dai pediatri per quell'età, risultano migliori e più concentrati in tutti i test di attenzione, apprendimento e linguaggio. In particolare, i risultati indicano che i bimbi intorno ai 4 anni che hanno orari di sonno regolari realizzano punteggi maggiori nei test sul linguaggio recettivo ed espressivo, sulla consapevolezza fonologica, sull'alfabetizzazione e sull'abilità matematica. Non solo: i dati raccolti hanno anche messo in evidenza che i bambini che vanno a letto prima ottengono punteggi ulteriormente elevati.
Secondo i ricercatori è importante che i genitori mandino a letto i figli sempre alla stessa ora per migliorare notevolmente le loro prestazioni cognitive; il riposo notturno infatti migliorerebbe il loro apprendimento.
"I genitori – ha spiegato Erika Gaylor, che ha condotto la ricerca - possono essere determinanti per stabilire gli orari dei bambini, e di conseguenza per permettere un sano sviluppo dell'alfabetizzazione e delle competenze linguistiche. Anche i pediatri dovrebbero insegnare agli assistiti che un comportamento virtuoso ha degli effetti molto positivi sulle capacità dei bambini".
Adriana Ruggeri
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Secondo i ricercatori è importante che i genitori mandino a letto i figli sempre alla stessa ora per migliorare notevolmente le loro prestazioni cognitive; il riposo notturno infatti migliorerebbe il loro apprendimento.
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