La mela: il frutto della salute

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Che la mela sia uno dei frutti più salutari per la salute dell’uomo si è sempre saputo, ma ora alcuni studi scientifici ci forniscono le prove delle virtù della mela.
Le qualità della mela sono innumerevoli: previene l’invecchiamento, tonifica il viso, toglie la fame ma soprattutto aiuta a prevenire alcune malattie vascolari e alcuni tumori.
Esistono al mondo circa 8000 varietà di mele, ogni mela contiene circa 45-55 calorie.
Un altro beneficio è dato dalla fibra della mela: nutre la flora batterica.

Fiorenza Ciribilli