Le cinque alghe che fanno dimagrire

insalata_alghe3Le alghe commestibili grazie al loro elevato contenuto di vitamine, sali minerali e zuccheri ricostituenti, fungono da ottimo acceleratore del metabolismo e quindi favorisco il dimagrimento. Inoltre tali preziosi frutti marini, aiutano ad eliminare delle tossine e riducono la percentuale di grassi corporei derivanti da una cattiva alimentazione. La dieta a base di alghe e frullati, è stata testata anche da Negli Victoria Beckham, che pare riesca in tal modo a mantenere la sua splendida forma. Le cinque alghe che fanno dimagrire sono:

– Il Kombu, alga molto usata in cucina per condire i secondi di carne e riso. Si tratta di un alga ricca di iodio, oligoelementi e vitamine in grado di sostenere l’organismo in fase di regime dimagrante.
– La Spirulina, alga dalla colorazione azzurro-verde, ricca di vitamina A, B12, carotenoidi e dall’elevato contenuto proteico, fondamentale per il metabolismo.
– La clorella, microalga verde usata come integratore alimentare in tutto l’Oriente, fonte preziosa di i vitamina B12, vitamina A , ferro, zinco e altri minerali.
l’Agar – Agar, estratto di alghe ricco di iodio, potassio, magnesio, fosforo e calcio. Tale estratto stimola il metabolismo, ha un potere saziante e disintossica l’organismo.
– Le Hiziki, alghe ricche di fibre, quindi idela per sgonfiare la pancia.