Le 12 regole per avere una pelle del viso perfetta

primerhpPer sfoggiare una pelle del viso levigata, pura e senza alcuna imperfezione occorre mettere in atto dei piccoli e semplici accorgimenti. La pelle del viso in quanto esposta allo smog cittadino e all’azione degli agenti atmosferici, va protetta perché tende così ad invecchiare velocemente.
Esistono 12 regole per avere una pelle del viso perfetta che sono:

 

– Detergere quotidianamente la pelle del viso, scegliendo detergenti adatti al proprio al tipo di pelle, che può essere grassa, mista, secca, screpolata o sensibile

– pulire bene la pelle del viso con maschere o creme esfolianti

– seguire un alimentazione equilibrata e corretta, consumando sopratutto frutta, verdura, e cibi ricchi di betacarotene come la papaya, i broccoli e gli spinaci, che contrastano la formazione delle rughe.

– bere molta acqua, circa 1,5 litri al giorno o bevande come il tè verde e le tisane.

– eseguire un peeling e uno scrub naturale almeno una volta a settimana.

– idratare la pelle con creme e prodotti specifici

– evitare di esporre la pelle al sole senza adeguata protezione contro i raggi UVA

– eliminare sempre il trucco prima di andare a letto con struccanti adatti.

– usare un tonico leggero astringente e non irritante

– fare attività fisica, che elimina le tossine e fa molto bene

– riposare bene, per almeno almeno otto a notte per ridurre occhiaie

– fare meditazione che aiuta a pulire mente e corpo.